Normalerweise braucht der Körper zwischen sieben und acht Stunden Schlaf. Für viele Menschen ist das ein frommer Wunsch: Wer unter Schlafstörungen leidet, ist reizbar, kann sich schlechter konzentrieren und ist weniger leistungsstark. Auf Dauer kann zu wenig Schlaf sogar ernsthafte Erkrankungen zur Folge haben, sagt die Fachärztin Christiane Roick im Beitrag von Peter Michael Möckel