7 Uhr – Region aktuell am Morgen
Mit Nicole Beyes – u.a. Soziale Innovation: Land unterstützt zukunftsweisende Projekte in der Region / „Wenn Frauen zur Ware werden“: Kripo-Experte fordert staatliche Maßnahmen gegen Sex-Sklaverei / Fußball ist nur noch Nebensache: Das Theater um VfL-Trainer Labbadia.

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10 Uhr – World-Beat
Folk und Weltmusik von hier bis ganz weit weg. (Wdh. von So.)

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11 Uhr – Zwischen Harz & Heide
Mit offenen Ohren durch die Region: aktuelle Berichte, Interviews und Musik bis 14 Uhr.

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15 Uhr – Dabei nach Drei
Das Seniorenmagazin bei Radio Okerwelle. Udo Lindenberg und der Udo aus der Region.

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16 Uhr – Impact
Das Jugendmagazin mit viel Musik

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17 Uhr – Region aktuell am Abend
Mit Markus Hörster – u.a. Soziale Innovation: Land unterstützt zukunftsweisende Projekte in der Region / „Wenn Frauen zur Ware werden“: Kripo-Experte fordert staatliche Maßnahmen gegen Sex-Sklaverei / Fußball ist nur noch Nebensache: Das Theater um VfL-Trainer Labbadia.

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19 Uhr – Sozial Spezial
Wolfgang Altstädt mit Studiogästen und sozialen Themen. Der Blinden- und Sehbehindertenverband Niedersachsen e.V. berichtet über seine Arbeit und Projekte.

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20 Uhr – Offener Sendebereich
Europäische Aktionswochen 2019 – für eine Zukunft nach Tschernobyl und Fukushima.

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21 Uhr – Hart & Direkt
Das Braunschweiger Metalmagazin präsentiert von Daniel Krömmling.

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22 Uhr – Offener Sendebereich
Ist Dieser Sendeplatz nicht besetzt läuft Musik Nonstop.