7 Uhr – Region aktuell am Freitag (bis 10 Uhr +++ mit den Themen der Woche)
Mit Peter Michael Möckel. Niedersachsen kompakt: Was unser Bundesland bewegt / Alle Vögel sind schon da: Wie man Amsel, Drossel, Fink und Star im Winter am besten füttert / Einblicke in eine Harzer Klinik für Psychotherapie: Regisseur Sascha Hilpert über seinen Film „Formen moderner Erschöpfung“ / Sechs Punkte-Spiel in Fürth: Eintracht Braunschweig hofft auf Befreiungsschlag im Abstiegskampf +++ Dazu halbstündlich Nachrichten aus der Region.

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10 Uhr – Zwischen Harz & Heide
Mit offenen Ohren durch die Region: aktuelle Berichte, Interviews und Musik bis 14 Uhr.

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14 Uhr – Offener Sendeplatz
Ist dieser Sendeplatz nicht belegt gibt es Musik Nonstop

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15 Uhr – Impact am Freitag
Das Jugendmagazin mit viel Musik. Am Freitag bringen euch Johann & Konstantin ins Wochenende

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17 Uhr – Region aktuell am Abend
Mit Arne Wolff. Niedersachsen kompakt: Was unser Bundesland bewegt / Alle Vögel sind schon da: Wie man Amsel, Drossel, Fink und Star im Winter am besten füttert / Einblicke in eine Harzer Klinik für Psychotherapie: Regisseur Sascha Hilpert über seinen Film „Formen moderner Erschöpfung“ / Sechs Punkte-Spiel in Fürth: Eintracht Braunschweig hofft auf Befreiungsschlag im Abstiegskampf / „Bibelkunde“: Die Fünf-Minuten-Andacht aus dem Braunschweiger Dom +++ Dazu stündlich Nachrichten aus der Region.

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19 Uhr – Plaths Musik
Der etwas andere Musik-Mix mit Holger Plath. Diesmal in die „Soul Kitchen“. Hier wird ein Menu mit mehreren Gängen bereitet. Es gibt: „Daydream“, „Hit me“ und „Tears of Affairs“. Dazu gibt es „Snakewater“!

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20 Uhr – Querbeet
Hart, kalt, laut – und ganz nah dran. Die Legende von Nord sind zu Gast bei Querbeet und kommen live ins Studio. Die Band spricht über ihre Musik, ihre Geschichten und das, was ihren nordischen Metal so besonders macht. Dazu gibt es Einblicke hinter die Kulissen, persönliche Gedanken – und natürlich ordentlich Druck auf die Ohren bis 22 Uhr.

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22 Uhr – Musik Nonstop
Ist dieser Sendeplatz nicht belegt gibt es Musik Nonstop

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23 Uhr – Kara-Oker (Offener Sendebereich)
Die Sendung bei der eure Stimme gefragt ist. Die Sendung zum mitsingen. Mit Johanna & Kimberly