5 Uhr – Senkrechtstarter / Hörkrampf (Wdh. von So.)
Musikmagazin mit Andreas Reiß

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7 Uhr – Region aktuell am Morgen
Mit Nicole Beyes. Niedersachsen kompakt: Was unser Land bewegt / Frühstart von Kröte, Frosch und Co: Amphibien begeben sich wieder vorzeitig auf Wanderschaft / Smarter unterwegs: Verkehrsverbund VRB startet neue „Fairtiq-App“ / Je früher, desto besser: Rechtzeitige Darmspiegelung kann Leben retten.

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9 Uhr – Musik Nonstop
Musik zusammengestellt von unseren Musikredakteuren.

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10 Uhr – World-Beat
Folk und Weltmusik von hier bis ganz weit weg. (Wdh. von So.)

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11 Uhr – Zwischen Harz & Heide
Mit offenen Ohren durch die Region: aktuelle Berichte, Interviews und Musik bis 14 Uhr.

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14 Uhr – Latscho Dibbes (Offener Sendebereich)
Das Sinti Magazin mit Manuel Laubinger

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15 Uhr – Dabei nach Drei
Das Seniorenmagazin bei Radio Okerwelle. Heute mit einer neuen Folge der Sendereihe „Bücherregal“: u.a. Drei Männer im Schnee, Herzschuß.

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16 Uhr – Impact
Das Jugendmagazin mit viel Musik

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17 Uhr – Region aktuell am Abend
Mit Martin Renke. Niedersachsen kompakt: Was unser Land bewegt / Frühstart von Kröte, Frosch und Co: Amphibien begeben sich wieder vorzeitig auf Wanderschaft / Smarter unterwegs: Verkehrsverbund VRB startet neue „Fairtiq-App“ / Je früher, desto besser: Rechtzeitige Darmspiegelung kann Leben retten.

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19 Uhr – Sozial Spezial
Wolfgang Altstädt mit Studiogästen und sozialen Themen. Heute zu Gast: Das Frauenhaus Gifhorn: Seit 30 Jahren finden Frauen und ihre Kinder Schutz vor häuslicher Gewalt im Frauenhaus Gifhorn.

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20 Uhr – Der Plumpsack geht um (Offener Sendebereich)
Bürgermedienpreis 2023 für das Hörspiel “Der Plumpsack geht um” an Silas Degen verliehen. Das Hörspiel erzählt auf der Grundlage von Zeitzeugenschilderungen vom Leid im Kinderkurheim Waldhaus. Es erschien 2021 und war damit das erste Hörspiel, das sich der Thematik Kinderverschickung angenommen hat.

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21 Uhr – Hart & Direkt
Das Braunschweiger Metalmagazin präsentiert von Daniel Krömmling – heute mit Neuvorstellungen.

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22 Uhr – Espresso im Gespräch (Offener Sendeplatz)
Diesmal zu Gast ist der Entwicklungshelfer Dr. Martin Falke. Nach seinem Studium der Geowissenschaften an der TU-Braunschweig und seiner Promotion ist Dr. Martin Falke in den Entwicklungsdienst gegangen und hat seit 32 Jahren verschiede Projekte in Nepal, Thailand, Laos, Afghanistan und auf den Philippinen betreut. (bis 24 Uhr)