7 Uhr – Region aktuell am Freitag (bis 10 Uhr +++ mit den Themen der Woche)
Mit Kimberly von Bandel. Niedersachsen kompakt: Was unser Land bewegt / Lebendige Geschichte: Die Gedenkstätte Deutsche Teilung in Marienborn / Verbraucherschutz im Gespräch: Vorsicht vor „Ping-Anrufen“ / Gut für Leib und Seele: Das Wandern ist nicht nur des Müllers Lust. +++ Dazu halbstündlich Nachrichten aus der Region.

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10 Uhr – Zwischen Harz & Heide
Mit offenen Ohren durch die Region: aktuelle Berichte, Interviews und Musik bis 14 Uhr.

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14 Uhr – OK Soziales (Offener Sendebereich)
Eine Sendung von Wolfgang Altstädt. zum Thema „Einsamkeit“

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15 Uhr – Impact
Das Jugendmagazin mit viel Musik.

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17 Uhr – Region aktuell am Abend
Mit Arne Wolff. Niedersachsen kompakt: Was unser Land bewegt / Lebendige Geschichte: Die Gedenkstätte Deutsche Teilung in Marienborn / Verbraucherschutz im Gespräch: Vorsicht vor „Ping-Anrufen“ / Gut für Leib und Seele: Das Wandern ist nicht nur des Müllers Lust. +++ Dazu stündlich Nachrichten aus der Region.

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19 Uhr – Plaths Musik
Der etwas andere Musik-Mix mit Holger Plath. Heute mit einer „Painflower“, einem „Butterfly“, einem „Crush“ und das alles in „The Ghetto“. Aber alles ist unter „Total Control“.

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20 Uhr – Querbeet
Zwei Stunden Livemitschnitte, Livemusik und Interviews

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22 Uhr – Freistil
Musik (fast) ohne Genregrenzen

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23 Uhr – KARA-OKER
Die Sendung zum mitsingen. Mit Johanna, Kimberly & Leon